Korisni saveti za lečenje, ishranu i navike
Ako ste gojazni, smršajte!
Saveti lekara kažu da višak kilograma predstavlja opterećenje i za krvotok i za probavni sistem.
Izbegavajte previše sedenja!
Sedenje usporava metabolizam i dovodi do nedovoljne stimulacije krvotoka.
Neaktivnost pojačava tegobe!
Dnevna fizička aktivnost u trajanju od pola sata značajno doprinosi zdravlju krvnih sudova i regulaciji probave.
Kada podižete teret, savijte kolena, a ne leđa!
Udahnite duboko i izdišite u momentu dok podižete teret kako bi se smanjio pritisak na krvne sudove u predelu anusa.
Kada osećate bolove odmarajte u polusedećem ili ležećem položaju!
Nivo stopala neka bude iznad nivoa karlice.
Ako hemoroidi krvare, obratite pažnju na lekove koje koristite!
Ibuprofen, aspirin ili diklofen mogu povećati krvarenje.
Suplementi za nadoknadu gvožđa mogu da izazovu zatvor i probleme sa varenjem!
Pre upotrebe takvih preparata konsultujte se sa nadležnim lekarom.
