Ishrana kod hemoroida
Jedite hranu bogatu biljnim vlaknima! To je uobičajeni savet koji se daje kod problema sa hemoroidima. Ali, šta taj savet konkretno menja u našem jelovniku? U stvari, šta su to biljna vlakna i u kojim namirnicama se nalaze?
Hemoroidi: ishrana kao metoda lečenja
Način ishrane uzrokuje proširene hemoroide kod daleko najvećeg broja ljudi u odnosu na sve ostale faktore. Brza hrana, grickalice, jako začinjena, masna i pržena hrana, mesne prerađevine, sve su to namirnice koje su visokorizične za pojavu proširenih i upaljenih hemoroida.
Hemoroidi: ishrana koja se preporučuje
Ukratko, idealna ishrana kod problema sa hemoroidima je ona koja obiluje biljnim vlaknima. Postoje dve vrste biljnih vlakana – rastvorljiva i nerastvorljiva. Rastvorljiva vlakna uglavnom potiču iz voća i povrća, dok se u žitaricama nalaze ona koja nisu rastvorljiva. Međutim, brojne namirnice bogate vlaknima se zapravo nalaze u obe ove grupe, jer sadrže i rastvorljiva i nerastvorljiva biljna vlakna.
Hemoroidi: ishrana koja se NE preporučuje
Brza hrana, belo brašno, mleko i mlečne prerađevine, kolači, keks, meso i mesne prerađevine – sve to je za izbegavanje, čak i ukoliko nemate hemoroide. Suprotno od hrane bogate vlaknima, sve ove namirnice su siromašne vlaknima, usporavaju probavu, teške su za varenje, duže se zadržavaju u crevima i dovode do stvaranja tvrde stolice. Tvrda stolica se teže eliminiše iz creva, što dovodi do povećanog pritiska u krvnim sudovima. Ukoliko takav pritisak traje dovoljno dugo, dolazi do trajnog proširenja hemoroidalnih vena.…
Bol i svrab hemoroida su sasvim nestali!
Milan Krstić Novi Sad Imam 60 godina. Prve probleme tj bol sam osetio pre 25 godina koji je bio nekad manje bolan, a kasnije sve više i više. Kako je vreme prolazilo broj hemoroida je rastao i više nije bio jedan spoljni, bili su unutrašnji i broj im se uvećavao. Prilikom vršenja nužde isti su pucali i imao sam ogromno krvarenje, svetlo crvena krv. Morao sam mnogo vremena da provodim u kupatilu da bih zaustavio krvarenje. Kretao sam se mnogo…
Hemorodi: higijena je važna!
Posetili ste nadležnog lekara, završili pregled i lekar je konstatovao prisustvo uvećanih hemoroida. Ono što bi trebalo da znate je da zapravo postoji dosta jednostavnih načina za smirivanje simptoma hemoroida koje možete sprovesti samostalno. Zapravo, neki od najboljih tretmana protiv hemoroida su oni koje možete sprovesti kod kuće.
Hemorodi: dobre navike na WC šolji!
Postoji dosta jednostavnih načina za smirivanje simptoma hemoroida koje možete sprovesti samostalno. Dobre navike na WC šolji, možda zvuči apsurdno, od ključnog su značaja za svako lečenje hemoroida.
Hemorodi: mali saveti puno znače!
Korisni saveti za lečenje, ishranu i navike Ako ste gojazni, smršajte! Saveti lekara kažu da višak kilograma predstavlja opterećenje i za krvotok i za probavni sistem. Izbegavajte previše sedenja! Sedenje usporava metabolizam i dovodi do nedovoljne stimulacije krvotoka. Neaktivnost pojačava tegobe! Dnevna fizička aktivnost u trajanju od pola sata značajno doprinosi zdravlju krvnih sudova i regulaciji probave. Kada podižete teret, savijte kolena, a ne leđa! Udahnite duboko i izdišite u momentu dok podižete teret kako bi se smanjio pritisak na…
